통풍에 좋은 약초 알아보기

안녕하세요 오늘은 통풍에 좋은 약초에 대해서 소개해 드리려 합니다.

통풍은 바람만 불어도 아프다 라는 뜻으로 붙여진 질병입니다. 과연

통풍을 예방하고 효과적인 효능을 가진 약초들에 대해서 간략하게 설명 드릴게요. 

 

1. 개다래 산에 올라가면 비교적 쉽게 볼 수 있는 개다래는 지역에 따래 쥐댈, 말다래 등으로 불리기도 합니다.  개다래는 열매를 약용으로 사용하고 있어 끓는 물에 개다래를 넣고 끓여 먹습니다.  이런 개다래가 통풍에 효과를 보이는 것은 몸에 쌓여 통풍의 원인이 되는 요산을 걸러내는 역할을 하기 때문에 효과적 입니다.

2. 옥수수 수염 두 번쨰로 알려드릴 통풍에 좋은 약초는 옥수수 수염입니다. 옥수수 수염차로 우리에게 친숙한 옥수수 수염이죠.  옥수수 수염은 개다래와 마찬가지로 끓는 물에 다려 마십니다.  옥수수 수염이 통풍에 좋은 이유는 이뇨 작용을 활발하게 하여 몸 속에 있는 요산을 배출하는데 도움을 주기 떄문입니다. 옥수수 수염은 통풍 말고도 신장염, 방광염, 전립선염 등 이뇨 기관의 질환들에 개선을 주고 있습니다.

3. 미나리 미나리에는 독특한 향이 있습니다. 그래서 많은 사람들이 좋아하고 싫어하는 호불호가 갈리는 채소이기도 하고 우리에게 정말 친숙한 채소입니다. 미나리를 좋아하시는 분이라면 통풍에 탁월한 미나리를 한번 드셔보시는 것을 추천합니다.  미나리 채소에는 통풍을 일으키는 퓨린 성분이 거의 들어 있지 않습니다.  전형적으로 널리 알려진 저퓨린 음식이며 또한 알카리성이여서 몸 안에 쌓여 있던 요산을 몸 밖으로 배출해 통풍을 개선하는데 정말 많은 도움을 주는 채소입니다.

4. 견우자 나팔 꽃 씨인 견우자는 통풍에 좋은 약초로 유명합니다. 견우자는 볶은 것과 볶지 않은 것을 섞어가루를 낸다음 따뜻한 물에 섞어 마시는 방법을 섭취합니다.  견우자가 통풍에 좋은 약초로 이유를 꼽자면 혈액 순환을 도우면서 몸 안에 있는 요산과 독소를 배출시키는데 뛰어나기 떄문입니다.  다만 주의할 점은 견우자에는 독성이 있어 신체가 허약하거나 몸이 찬 사람이 드시기에는 위험이 있는 약초 입니다.

5. 국화꽃 향과 맛, 건강 까지 챙겨주는 국화꽃은 통풍에 좋은 약초입니다. 보통 국화 꽃은 말린 후 차를 끓여 마시는데 불면증에 효과가 있어 밤에 잠 못드시는 분들이 저녁에 드시기에 정말 좋습니다.  이런 국화꽃이 통풍에 좋은 약초인 이유는 몸에 열을 내리는 작용과 몸 속의 염증을 제거하는 소염 작용을 하기 떄문입니다. 또한 몸 안에 쌓인 독소를 배출해주는 효과가 있어 통풍 개선에 많은 도움을 주는 약초입니다.

6. 질경이 질경이는 우리 주변에서 자주 볼 수 있는 약초입니다. 보도 블럭 사이에서도 자주 볼 수 있는 질경이는 생명력도 강하고 건강에 좋은 다양한 성분들을 함유하고 있습니다. 질경이가 통풍에 좋은 약초인 이뉴는 이뇨 작용을 촉진하여 몸 속에 축적된 요산을 배출시키는데 효과를 보이며, 요도염, 진해거담, 해열 작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

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7. 익모초 익모초 이름의 유래는 엄마에게 좋은 약초라는 뜻을 지니고 있습니다.  익모초는 통풍을 앓고 계신 여성분들이 드시면 좋은 약초입니다. 익모초의 경우 혈액의 흐름을 원활하게 하고 배를 따듯하게 하여 부인병을 예방하고 치료하는데 탁월합니다. 또한 소염 작용이 있어 통풍으로 인해 생긴 염증을 치료해주어 통풍을 점차 개선하는데 탁월합니다.  익모초는 끓는 물에 넣어 약할불에 달여서 먹으면 좋습니다.