위장에 좋은 차 Best 5

안녕하세요. 오늘 여러분들에게 소개해 드릴 포스팅은 위장에 좋은 차 입니다. 

일상 생활 속에서 위장을 관리 할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요!

1. 귤피차  귤을 먹고 나면 버리기 쉬운 귤껍질! 귤껍질에는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 특히 위장에 좋은 차로 만들어 먹으면 좋습니다. 귤껍질에는 귤 알맹이보다 4배나 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 귤껍질을 말려 만든 진피차는 헤스페리딘 성분이 소화를 촉진시키고 소화기 궤양 개선에 도움을 줍니다.

2. 매실차 소화가 잘 안될때 마시는 대표적인 차가 바로 매실차입니다. 매실에서 나오는 신맛은 위장과 십이지장 등에 소화액이 나오게 하는 역할을 합니다. 특히 위액 분비를 조절하는 작용이 있어 위산 과다와 소화 불량에 도움을 줍니다. 위장에 좋은 차 매실 차 한번 드셔보시는 것도 추천 드립니다.

3. 민들레차 천연 해열제로 소문난 민들레차는 위장에 좋은 차로도 알려져 있습니다. 민들레차는 호흡기와 기관지에 효능이 있어 기침, 천식이 있는 분들에게 좋습니다.  민들레에서 나오는 추출물은 헬리코박터균에 대한 항균효과가 있어 십이지장 궤양, 만성 위염 예방에 탁월합니다.

4. 계피차 특유의 향으로 좋고 싫음의 호불호가 갈리는 계피차는 위장에 좋은 차로 유명합니다. 계피차는 소화가 잘 되지 않거나 장이 좋지 않을 경우 먹으면 속을 편안하게 만들어 줍니다. 또한 위장 점막을 자극하여 소화 효소의 분비를 왕성하게 하며, 위장 경련성 통증을 완화하는데 효과적입니다.

5. 대추차 삼계탕에 꼭 들어가는 대추는 위장에 좋은 차로 잘 알려져 있습니다. 대추를 따듯한 물에 차로 달여서 마시면 소화기관을 튼튼하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 소화불량인 사람이 대추 차를 마시면 속이 편안해지고, 설사와 같은 소화 질환이 있는 분들에게 효능이 좋고, 비장과 위장의 기능이 좋아져 식욕을 왕성하게 해준다고 합니다.