안녕하세요! 우리 몸에 자주 다양한 반응으로 나타나는 염증.
오늘은 염증에 좋은약초는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
| 어성초 천연항생제라는 별명이 있을 정도로 오랜 시간동안 사랑받아온 어성초는 항염, 항균작용에 좋아 아토피, 피부염 등등 피부 질환에 효과가 좋다고 해요. 아토피를 앓고 있는 분들이나, 두드러기가 자주 나는 분들이 먹으면 좋은 어성초인데요. 천연적인 항생제로서의 역할을 톡톡히 하고 있습니다. 항염과 항균작용이 주 기능이기 때문에 피부염이나 아토피, 여드름 개선에 상당히 좋다고 알려져 있습니다. 요즘은 두피와 모발에 좋다고 알려져 많은 분들에게 관심을 받고 있는데요. 이렇듯 피부 트러블로 인해 고생하시는 분들께서 먹으면 좋은 약초 중 하나입니다. 물론 항균효과 자체가 염증 개선에 큰 역할을 해 주기 때문에 염증에 자주 시달린다면 어성초를 섭취하는 것도 좋은 방법이라고 합니다! |
| 비단풀 비단풀은 이름이 다소 생소하기는 하지만 약초로써는 꽤 많이 쓰이는데요. 비단풀에는 사포닌이라는 것과 플라보노이드라는 성분이 들어있는데, 이는 치매와 감기 예방에 상당히 효과적이라고 알려져 있어요. 하지만 또 다른 효능도 있는데요. 그것은 바로 염증을 완화시켜주는 역할을 하는 것이랍니다. 잇몸이 약한 분들은 양치를 할 때나, 음식을 먹을 때 피가 자주 나는데, 비단풀을 끓는 물에 달여 꾸준하게 먹어주거나, 이 물로 양치를 하면 잇몸에 생기는 염증을 완화시켜 주고, 피가 나지 않도록 해준다고 하네요. 이 비단 풀은 치매나 감기 예방에도 좋다고 합니다! 이 비단 풀은 달여서 마시게 되면 염증 치료에 효과적이라고 해요~ 특히 입 안에 나게 되는 구내염 같은 데에 아주 효과적이라고 하니 자주 구내염에 시달리는 분들은 비단풀을 달여서 드셔보는 것도 좋을 것 같아요! |
| 유근피 유근피는 느릅나무라는 나무의 껍질이라고 하는데요! 느릅나무뿌리껍질이라고도 불리는 유근피는 위장 건강을 책임져주며, 신체 내부에 발생할 수 있는 염증을 가라앉혀주는데 효능이 있습니다. 장염이나 위염, 기관지염이나 비염, 식도염 등에도 큰 도움을 주고 있으며, 피부에 기미나 주근깨가 많은 분들도 유근피를 많이 먹게 되면 상당히 개선될 수 있다고 합니다. 또 이러한 염증은 수면 부족으로 인해 생기는 경우도 많은데, 유근피의 경우 불면증에도 좋기 때문에, 잠을 잘 못 자는 분들이라면 꾸준히 먹어주시는 것이 좋을 것 같네요. 위장건강에도 크게 좋고 몸 속의 염증을 없애주는 데에 정말 좋다고 해요~ 특히 비염 같은 기관지염이나 장염 등에 효과가 좋다고 하니 평소 기관지가 좋지 않거나 장이 좋지 않은 분들은 꾸준히 섭취하시는 게 좋다고 합니다! |
| 인동초 해독 및 지혈에 정말 좋고 열을 내려 준다고 해요~ 염증의 증상 중 하나가 열이 나는 것인데요~ 따라서 염증 예방에도 좋지만 염증 치료에도 효과적이라고 합니다! 항염작용도 하며 특히 관절염에 좋다고 합니다! 하지만 인동초는 독성을 띄고 있어 장기간 복용을 할 경우 문제가 생길 수 있다고 합니다! |
| 민들레 민들레에는 수많은 비타민 종류들 가운데서도 비타민K가 상당히 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있죠. 비타민K는 다소 생소할 수 있으나, 우리 몸속 혈관과 혈액을 안정시켜주며, 혈액을 응고시키는 데 도움을 주는 성분이 들어 있어서, 상처가 났을 때 발생할 수 있는 출혈이나 피곤한 경우 발생하는 코피 등 다양한 출혈에 있어 많은 도움을 주고 있습니다. 또 뼈를 튼튼하게 해주고 성장해주는 데도 좋은 도움을 주고 있기 때문에, 골다공증으로 고생하시는 분들이 먹어도 개선에 도움이 됩니다. |
| 당귀 당귀의 경우 여자들에게 좋은 약초로도 많이 알려져 있죠. 하지만 염증에 좋은 약초 기능을 하기도 한다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 관절 염증에 도움이 되며, 피부를 하얗게 만들어주기도 한답니다. 이 외 기력을 회복시켜주고, 발암 억제 및 해열 진통의 기능까지도 하고 있다고 하네요. |
