안녕하세요. 오늘은 작두콩 효능에 대해서 알아보려 합니다.
과연 작두콩 효능은 어떤것들이 있을까요?
| 작두콩 효능 작두콩 효능은 혈액순환을 촉진하는 것은 물론 부종을 예방하는 것으로 알려졌다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액을 맑게 한다. |
| 작두콩 효능 기온이 낮아지고, 건조해지면서 콧물과 코막힘 등으로 고생하는 비염환자가 급증하고 있다. 작두콩은 이처럼 일교차가 심한 날씨, 실내외의 온도 차로 인한 면역력 저하 혹은 비염과 축농증 등 호흡기 질환이 심해진 사람에게 특히 효과가 있는 것으로 전해졌다. 작두콩은 일반콩보다 비타민a, 비타민c가 훨씬 풍부하며, 비타민b 또한 4~5배 많이 들어있는 것으로 알려졌다. 아울러 작두콩의 효능은 감기 예방에도 도움을 주며, 소화를 돕고 구토, 설사를 해결해 주기도 하며, 위염, 위궤양, 장염, 중이염은 물론 항암효과, 그리고 간기능, 치질, 치루, 혈액순환 등에도 좋은 기능을 가진 것으로 알려졌다. |
| 작두콩 효능 면역력을 키우면 환절기 질환을 예방할 수 있다. 적당한 운동과 수면, 휴식, 그리고 청결은 필수다. 충분한 수분과 적절한 영양분을 섭취해 건강을 유지하려는 노력도 필요하다. 환절기에 좋은 음식 중에서는 '작두콩'을 으뜸으로 꼽을 수 있다. 작두콩은 알맹이의 크기가 2~3㎝ 정도로 큰 콩에 속한다. 면역력을 키워주는 작두콩은 기침과 천식을 비롯해 비염과 축농증에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 위염, 위궤양, 장염 등에 좋고 따뜻한 성질을 가져 뱃속을 편안하게 해준다. 치질, 치루에 효과가 있고 입냄새까지 잡아준다. 관절염, 신장, 항암에도 도움을 줄 정도로 수많은 효능이 보고된 건강식품이다. |
| 작두콩 효능 작두콩의 효능으로는 콘카나발린성분과 사포닌 성분이 있어 해독작용을 하며 변형세포에 대한 강한 분열 억제작용과 독성 억제작용도 있어 목관리 뿐 아니라 우리 몸 전체적인 건강관리에도 도움이 된다. |
| 작두콩 효능 두를 닮았다 하여 이름 지어진 콩 답게 사이즈도 大! 효능도 大! 환절기 비염을 해결해주는데 작두콩만한 게 없다고. 무려 30cm 크기를 자랑하는 작두콩은 일반 콩에 비해 히스티딘이라는 성분이 3배 가량 함유되어 있어 염증을 억제하고, 콧물을 완화하는 데 도움을 준다고 하는데. 항산화 성분도 풍부해 비염, 축농증에도 효과가 있다. |
| 작두콩 효능 작두콩에는 각종 비타민과 단백질, 아미노산이 다량 함유돼 있다. 작두콩은 콩 중에서 플라보노이드 성분이 가장 풍부하다. 플라보노이드 성분은 독소의 증식과 생성을 억제하는 해독 작용을 한다. 게다가 호흡기 염증을 억제하고 면역력을 강화시키는 기능을 하기 때문에 작두콩을 꾸준히 섭취하면 몸속의 독소를 빼고 독소가 발생시킨 호흡기 질환을 완화하는데 도움이 된다또 필수아미노산인 히스티딘 성분이 풍부해 우리 몸속의 독소를 분해하는 역할을 한다. |
| 예로부터 작두콩은 치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염 등에 큰 효과가 있다 하였고 작두콩껍질효능은 만성 설사, 월경 중단, 식체 등에 도움이 된다고 알려져 약용에 쓰인바 있다. 현재 알려진 작두콩의 효능은 사포닌이 풍부하여 지방의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 억제하는데 도움이 되며 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 효과적이다. 일반 콩에 비해 비타민 A, 비타민 C가 풍부해 야맹증 및 시력개선, 면역력 강화, 피로 해소에도 이로운 작용을 한다.
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