새싹보리 분말 효능

안녕하세요. 새싹보리 분말 효능에 대해서 알려드릴게요.

과연 새싹보리 분말 효능에는 어떤 좋은점들이 있을까요?

새싹보리 분말이란? 새싹보리분말은 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20㎝정도 자란 어린잎을 말한다. 비타민, 미네랄, 식이섬유, 아미노산 등이 풍부해 성인병 예방에 도움을 준다고 알려졌다.

새싹보리 분말 효능 새싹보리에는 폴리코사놀과 폴리페놀 등이 다량 함유돼 몸의 해독 작용에 탁월한 효과가 있으며 지방 분해를 돕는 기능을 해 다이어트에 도움을 준다. 새싹보리는 시금치의 24배에 달하는 철분을 포함하고 있다는 연구결과도 눈에 띈다. 뿐만 아니라 식이섬유는 고구마보다 20배 가량 많아 장기능 개선과 변비 예방에도 효과가 있는 것으로 전해진다.

새싹보리 분말 효능 특히 간 기능 개선 효과가 탁월하다고 알려져 최근 네티즌들의 관심이 높다.   뿐만아니라 천연해독제 역할을 해 중금속을 제거해 다이어트및 내장지방제거에도 탁월한 효과를 가지고 있다고 한다.   실제로 지난 2015년 7월22일 당시 김선림 농촌진흥청 작물기초기반과장은 정부세종청사 농식품부 기자실에서 새싹보리 추출물의 혈중 알코올 농도 경감 효능을 규명하기 위해 실시한 동물실험 결과를 발표한바 있다.   이 결과 새싹보리에는 간 기능 개선 효과가 탁월하다고 알려진 사포라닌 성분이 분말 100ｇ당 1510㎎ 이상 들어 있으며 알코올을 분해하는 요소인 아세트알데히드(ALDH)의 발현을 약 2.4배 촉진해 혈중 알코올 농도를 낮추고 간 기능을 개선하는 것을 확인했다고 밝혔다.

새싹보리 분말 효능 새싹 보리 분말은 다이어트에도 효과적이다. 새싹보리에 폴리페놀의 일종인 사포나린이라는 성분이 간 기능 개선을 도와 해독능력을 증가시켜 비만 억제에 도움을 주기 떄문에 다이어트에 좋다. 새싹보리 분말을 다이어트시 섭취하며 운동을 병행하면 좋다. 새싹보리의 사포나린 성분이 포도당이 체내에 지방으로 축적되지 않고 배출하게 되어 다이어트에 도움을 준다.

새싹보리 분말 효능 새싹보리분말 효능이 널리 알려졌다. 새싹보리란 다 여물지 않은 보리를 지칭하며 최근 웰빙 식품으로 각광받기 시작했다. 새싹보리의 효능은 몸속 유해산소를 제거하는데 도움을 주며 빈혈을 예방하는 철분도 시금치보다 5배 더 함유되어있다. 숙취해소에도 뛰어나다. 새싹보리의 부작용은 임신중이거나 모유수유인 산모라면 가급적 먹지 않는게 좋다.

새싹보리 분말 효능 새싹보리 분말의 효능으로는 식이섬유가 고구마의 약 20배 높게 함유돼 있어 장 기능은 물론 변비예방에 도움을 준다. 특히 함유된 철분의 경우 시금치의 약 24배 높으며, 열량이 낮아 다이어트 및 비만을 예방하는데 효과적이며 변비에 좋은 음식이기도 하다. 새싹보리의 폴리코사놀 성분은 중성지방 생성과 합성을 막고 지방분해에 높은 효능을 보인다. 폴리코사놀은 피를 맑게 하는 혈관청소부 역할까지 하며, 특히 간 건강에 도움을 준다.

새싹보리의 부작용  새싹보리의 하루 적정량은 5g으로 티스푼 하나 정도이다. 하지만 몸에 좋은 성분이 많다고 많은 양을 섭취하게 되면 알레르기, 설사, 복통 등의 부작용을 동반할 수 있으므로 주의하는 것이 좋다. 또 임산부와 수유를 하는 경우는 아이에게 어떤 영향을 미치는 지 정확하게 연구결과로 밝혀져 있지 않으므로 섭취하지 않는 편이 좋다.

새싹보리 먹는 법 '분말'  새싹보리가 가지고 있는 엽록소와 클로로필은 열에 매우 약한 성분이다. 때문에 가급적 조리해서 먹는 것 보다는 생으로 먹는 것이 좋다. 아니면 즙을 짜서 먹는 방법이 있는데 꾸준히 먹기에 일반 가정에서 어려운 방법이기 때문에 대부분 분말을 선택하는 경우가 많다. 분말을 요거트 등에 타서 먹거나 생으로 그냥 물과 함께 섭취해도 좋다.