안녕하세요! 우리 몸에 중요한 무릎관절
오늘은 무릎 관절에 좋은약초에 대해 알아보겠습니다.
우슬뿌리 우슬은 소의 무릎을 닮았다는 것에서 유래가 되었다고 한다. 관절에 생긴 염증을 완화하고, 뼈와 관절 이상으로 나타날 수 있는 통증을 완화하는데 도움을 준다. 이런 효과는 많은 연구를 통해 입증이 되었다! |
가시오가피 가시오가피는 관절과 뼈를 튼튼하게 해주는데 좋은 역할을 한다고 알려져 있다. 이는 아칸토사이드D 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 뼈의 밀도를 증진할 뿐 아니라 근육을 튼튼하게 하는데 도움이 된다고 한다. |
접골목 접골목은 나무이름이 아니고 생약명으로, 말오줌때나무, 덧나무, 지렁쿠나무, 딱총나무를 전부 접골목이라 말한다! 아픔을 멈추고 소변을 잘 보게 하며, 피 나는 것을 멈추고 염증을 잘 낫게 한다. 특히 타박상, 뼈가 부러진 데, 류마티스성 관절염, 배에 물이 고이는 데, 신장염, 통풍, 목안이 아픈 데, 여러 가지 출혈 등에 사용된다. 하루 5∼10그램을 물에 달여 3번에 나누어 먹는다. 외용으로 쓸 때는 달인 물로 찜질한다. 꽃은 민간에서 땀내기약, 이뇨약으로 쓴다. 약초 가운데서 통증을 멎게 하는 효력이 가장 빠른 것이라고 알려져 있다. |
홍화씨 많은 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 준다. 유기백금, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등을 다량으로 함유하고 있고, 고관절 및 골다공증 예방식품으로 잘 알려져 있다. 지방성분을 신체에 고르게 재분배시켜 다이어트에 도움을 준다. 불포화지방산이 혈액순환을 도와 두뇌발달 및 고혈압 해소에 탁월하다. |
골쇄보 맛은 쓰고 성질은 따뜻하다. 간경, 신경에 작용하여 콩팥을 보호하고 피를 잘 돌게 하며 출혈을 멈추고 부러진 뼈를 이어준다. 신허(腎虛)로 오는 요통, 오랜 설사, 이명, 타박상, 치통, 비증(痺證), 뼈가 부러진 데 등에 쓴다. 하루 6~12그램을 탕약, 약술, 산제, 환약 형태로 먹는다. 어금니가 아프고 흔들리면서 피가 날 때 골쇄보 80g을 썰어서 검도록 볶아 가루로 만들어 잇몸에 자주 문지르면 효과가 있다. |
호랑가시나무 잎은 거풍, 강장 등의 효능을 가지고 있으며, 적용질환은 허리와 무릎이 저리고 아픈 증세, 풍으로 인한 마비통증, 결핵성의 기침 등이다. 열매는 강정 효능을 가지고 있으며, 혈액 순환을 돕는다. 적용질환으로는 신체허약, 양기부족, 유정, 뼈와 근육이 쑤시고 아픈 증세 등이다. 잎은 말린 것을 1회에 2~5g씩 200cc의 물에 달여 복용한다. 열매는 1회에 2~4g을 200cc의 물로 달여서 복용하는데 10배의 소주에 담가서 복용하기도 한다. 이것을 구골주(枸骨酒)라고 하며 피로회복에도 효과가 크다. |
엄나무 엄나무의 맛은 쓰고 성질은 평(平)하고, 비장과 위, 간, 신장에 작용합니다. 해동피(엄나무껍질)는 관절통증에 효과적이며 개선시켜줍니다. 그 외에 기침, 객담, 신장병, 당뇨병, 위염, 위궤양, 배뇨장애, 신경통, 류머티즘에도 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있어 민간요법으로도 많이 사용해 왔습니다. 차로는 10g 정도를 끓여 드시면 됩니다. |
싸리나무 전국의 야지에 흔히 자생하는 나무로 예전에 빗자루를 만들거나 회초리를 만들 때 자주 사용해 오던 나무가 싸리나무입니다. 싸리나무의 종류는 여러 가지가 있습니다. 이중에서 비수리, 괭이싸리를 제외하고 대부분 어린잎을 식용할 수 있습니다. 이른 봄에 연한 잎과 꽃대를 따서 끓는물에 데쳐서 물기를 제거한뒤 깨무침을 만들어 먹거나 기름으로 살짝 지져서 간장조림을 만들어 먹기도 합니다. 또한 데친싸리 나무잎을 초간장무침을 해서 식용해도 맛이 좋습니다. 싸리나무는 잎, 가지, 뿌리 모두를 약용하는데 빈혈, 두통, 안면홍조, 기침 등에 잘 말린 싸리나무 전초 30~40g을 1일복용량으로 해서 식후에 달인물을 만들어 복용하면 됩니다. |
두충나무 두충나무 껍질이 건강약용으로 사용되며 요통, 무릎통, 냉증, 자궁출혈 등에 사용되어 왔으며, 뼈와 연골의 재생을 돕고 근육을 강화시켜 도움을 준다고 합니다. |
송근봉 송근봉 효능으로는 어혈을 풀어주고 통증과 혈액순환 촉진, 그리고 근골을 튼튼하게 다스리고 관절염, 중풍, 산후풍, 신경통, 통풍, 요통, 골수염 특히 골수암에 효과가 좋은 묘약이다. 특히 여성분들에게 좋은 것으로 출산 이후 몸조리를 못하신 분들 산후풍과 방광이 약해져서 오는 요실금에 좋은 약재입니다. 또 송근봉 효능에는 어혈을 풀어주는데 도움이 되며 혈액순환을 원활하게 도와주어 각종 성인병에도 좋은 약재입니다. |