관절에 좋은약초

안녕하세요! 우리 몸에 중요한 무릎관절

오늘은 무릎 관절에 좋은약초에 대해 알아보겠습니다.

우슬뿌리

우슬은 소의 무릎을 닮았다는 것에서 유래가 되었다고 한다.​ ​ 관절에 생긴 염증을 완화하고, ​ 뼈와 관절 이상으로 나타날 수 있는 통증을 완화하는데 도움을 준다.​ ​ 이런 효과는 많은 연구를 통해 입증이 되었다!

가시오가피

가시오가피는 관절과 뼈를 튼튼하게 해주는데 좋은 역할을 한다고 알려져 있다. ​ 이는 아칸토사이드D 성분이 풍부하게 함유되어 있으며,​ ​ 뼈의 밀도를 증진할 뿐 아니라 근육을 튼튼하게 하는데 도움이 된다고 한다.

접골목

접골목은 나무이름이 아니고 생약명으로, ​ 말오줌때나무, 덧나무, 지렁쿠나무, 딱총나무를 전부 접골목이라 말한다!​ ​ 아픔을 멈추고 소변을 잘 보게 하며, 피 나는 것을 멈추고 염증을 잘 낫게 한다. ​ 특히 타박상, 뼈가 부러진 데, 류마티스성 관절염, 배에 물이 고이는 데, 신장염, 통풍, 목안이 아픈 데, 여러 가지 출혈 등에 사용된다. ​ 하루 5∼10그램을 물에 달여 3번에 나누어 먹는다. ​ 외용으로 쓸 때는 달인 물로 찜질한다. ​ 꽃은 민간에서 땀내기약, 이뇨약으로 쓴다. ​ 약초 가운데서 통증을 멎게 하는 효력이 가장 빠른 것이라고 알려져 있다.
 

홍화씨

​ 많은 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 준다. ​ 유기백금, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등을 다량으로 함유하고 있고, ​ 고관절 및 골다공증 예방식품으로 잘 알려져 있다.​ ​ 지방성분을 신체에 고르게 재분배시켜 다이어트에 도움을 준다. ​ 불포화지방산이 혈액순환을 도와 두뇌발달 및 고혈압 해소에 탁월하다.
 

골쇄보

맛은 쓰고 성질은 따뜻하다. ​ 간경, 신경에 작용하여 콩팥을 보호하고 피를 잘 돌게 하며 출혈을 멈추고 부러진 뼈를 이어준다.​ ​ 신허(腎虛)로 오는 요통, 오랜 설사, 이명, 타박상, 치통, 비증(痺證), 뼈가 부러진 데 등에 쓴다. ​ 하루 6~12그램을 탕약, 약술, 산제, 환약 형태로 먹는다. ​ 어금니가 아프고 흔들리면서 피가 날 때 ​ 골쇄보 80g을 썰어서 검도록 볶아 가루로 만들어 잇몸에 자주 문지르면 효과가 있다.
 

호랑가시나무

잎은 거풍, 강장 등의 효능을 가지고 있으며,​ 적용질환은 허리와 무릎이 저리고 아픈 증세, 풍으로 인한 마비통증, 결핵성의 기침 등이다. ​ 열매는 강정 효능을 가지고 있으며,​ 혈액 순환을 돕는다. 적용질환으로는 신체허약, 양기부족, 유정, 뼈와 근육이 쑤시고 아픈 증세 등이다. ​ 잎은 말린 것을 1회에 2~5g씩 200cc의 물에 달여 복용한다. ​ 열매는 1회에 2~4g을 200cc의 물로 달여서 복용하는데 10배의 소주에 담가서 복용하기도 한다. ​ 이것을 구골주(枸骨酒)라고 하며 피로회복에도 효과가 크다.
 

엄나무

엄나무의 맛은 쓰고 성질은 평(平)하고, 비장과 위, 간, 신장에 작용합니다. ​ 해동피(엄나무껍질)는 관절통증에 효과적이며 개선시켜줍니다. ​ 그 외에 기침, 객담, 신장병, 당뇨병, 위염, 위궤양, 배뇨장애, 신경통, 류머티즘에도 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있어 민간요법으로도 많이 사용해 왔습니다. ​ 차로는 10g 정도를 끓여 드시면 됩니다.

싸리나무

전국의 야지에 흔히 자생하는 나무로 ​ 예전에 빗자루를 만들거나 회초리를 만들 때 자주 사용해 오던 나무가 싸리나무입니다.​ ​ 싸리나무의 종류는 여러 가지가 있습니다. ​ 이중에서 비수리, 괭이싸리를 제외하고 대부분 어린잎을 식용할 수 있습니다. ​ 이른 봄에 연한 잎과 꽃대를 따서 끓는물에 데쳐서 물기를 제거한뒤 깨무침을 만들어 먹거나 기름으로 살짝 지져서 간장조림을 만들어 먹기도 합니다. ​ 또한 데친싸리 나무잎을 초간장무침을 해서 식용해도 맛이 좋습니다. ​ 싸리나무는 잎, 가지, 뿌리 모두를 약용하는데 ​ 빈혈, 두통, 안면홍조, 기침 등에 잘 말린 싸리나무 전초 30~40g을 1일복용량으로 해서 식후에 달인물을 만들어 복용하면 됩니다.
 

두충나무

두충나무 껍질이 건강약용으로 사용되며 ​ ​ 요통, 무릎통, 냉증, 자궁출혈 등에 사용되어 왔으며, ​ 뼈와 연골의 재생을 돕고 근육을 강화시켜 도움을 준다고 합니다.
 

송근봉

송근봉 효능으로는 어혈을 풀어주고 통증과 혈액순환 촉진, ​ 그리고 근골을 튼튼하게 다스리고 관절염, 중풍, 산후풍, 신경통, 통풍, 요통, 골수염 특히 골수암에 효과가 좋은 묘약이다.​ ​ 특히 여성분들에게 좋은 것으로 출산 이후 몸조리를 못하신 분들 산후풍과 방광이 약해져서 오는 요실금에 좋은 약재입니다.​ ​ 또 송근봉 효능에는 어혈을 풀어주는데 도움이 되며 ​ 혈액순환을 원활하게 도와주어 각종 성인병에도 좋은 약재입니다.
 

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