작두콩차 효능 소개

매일 생활 정보
2020. 11. 5. 07:01

안녕하세요. 오늘은 작두콩차 효능에 대해서 설명드릴게요.

과연 작두콩차 효능에는 어떤 좋은점들이 있을까요?

예부터 작두콩을 먹으면 치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염 등에 효과가 있다며 약용으로 쓰였다. 또 중국 명나라 때 본초학자 이시진이 출간한 ‘본초강목’에는 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 하는 약재로 기록돼 있다. 작두콩차 효능으로는 플라보노이드와 히스티딘 성분에 주목할 필요가 있다. 플라보노이드는 항산화 성분으로 체내 염증 생성을 완화한다. 또 필수아미노산인 히스티딘은 코와 관련된 질환 관리에 도움이 된다. 아울러 작투콩에는 사포닌이 함유돼 있어 지방 흡수를 지연해 체중 증가를 억제한다. 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 도움이 된다. 또 일반 콩에 비해 비타민A와 C가 많아 야맹증을 예방하고 시력 개선, 면역력 강화, 피로 해소 등에 탁월하다.

환절기에 좋은 음식 중에서는 '작두콩'을 으뜸으로 꼽을 수 있다. 작두콩은 알맹이의 크기가 2~3㎝ 정도로 큰 콩에 속한다. 면역력을 키워주는 작두콩은 기침과 천식을 비롯해 비염과 축농증에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 위염, 위궤양, 장염 등에 좋고 따뜻한 성질을 가져 뱃속을 편안하게 해준다. 치질, 치루에 효과가 있고 입냄새까지 잡아준다. 관절염, 신장, 항암에도 도움을 줄 정도로 수많은 효능이 보고된 건강식품이다.

작두콩에 들어있는 히스티딘 성분이 비염에 효과적인 작용을 하는 것으로 밝혀졌다. 비염 외에도 축농증 증상을 완화시키는데 좋다고 알려져 있는데, 이는 우레아제 및 히스티딘 성분이 염증을 억제하고 개선하는 효과가 있기 때문이다. 작두콩을 이용하여 끓인 작두콩차에는 또한 비타민C와 A가 풍부하게 들어있다. 때문에 피로를 회복하는데도 효과가 있으며, 감기나 가래, 기침, 코막힘 등의 증상을 완화시키는데도 좋다. 작두콩에 들어있는 이 히스티딘 성분은 특히 영유아에게 필요한 필수 아미노산 중 하나이다. 신체 조직을 성장시키고 노폐물을 배출시키는 효과를 가져 영유아의 신체 발달에 좋으며, 특히 성인의 경우는 이 성분을 체내에서 합성할 수 있지만, 영유아는 충분히 합성시킬 수 있는 능력이 부족하기 때문에 섭취로 보충해주는 것이 필요하다. 이 외에도 작두콩은 식이섬유가 풍부해 장 운동을 활발하게 하여 변비 증상을 완화시키는 효과를 가지고 있으며, 위와 장을 보호하고 따뜻하게 만들어 신장 기능을 강화하는데도 도움이 된다.

부종 예방과 혈액순환 촉진

작두콩은 혈액순환을 촉진하는 것으로 알려졌습니다. 원활한 혈액순환을 돕고, 몸에 부종이 생기는 것을 사전에 막아 주는 것으로 유명합니다.

콜레스테롤 저하

요즘 현대인들의 건강 체크에 빠질 수 없는 목록 중 하나인 콜레스테롤. 작두콩은 몸에 쌓인 콜레스테롤을 감소 시켜주고 혈액을 깨끗하게 한다고 알려져있습니다.

항산화 작용과 항암작용

작두콩알을 감싸고 있는 작두콩 껍질에는 강한 항산화물질인 플라보노이드 성분이 다른 콩에 비해 많이 함유되어 있습니다. 소량만 우리 몸에 흡수되도, 발암물질 활성화를 억제 할 수 있기 때문에 많은 사람들이 작두콩차를 먹을 경우 껍질채 로스팅 된 제품을 먹고 있습니다.

비염, 축농증 치료

작두콩의 대표적인 효능으로 알려진 비염과 축농증 치료. 작두콩은 기침, 가래를 멈추게 해주는 효능이 있어서 기관치 질환에 특히 도움이 됩니다. 이것은 면역력 강화를 통한 면역력 증가에 따른 결과로, 염증 증상을 완화해주는 작두콩의 효능 덕분입니다.

소화가 잘 안되거나 배가 더부룩할 때도 효과가 좋으며 위염, 위궤양, 장염, 장궤양 등 위와 장에 도움을 주고, 작두콩의 따뜻한 성질이 체한것을 내려주고 뱃속을 편안하게 해 줘 소화기능에 도움을 준다고 합니다. 축농증이나 비염의 민간요법으로 자주 사용되고 있는 작두콩은 항암효과에 도움을 줄수 있다는 연구결과가 있는데, 시험관 실험에서 작두콩 추출액이 암세포를 24시간 동안 95%를 죽이는것이 확인 될 만큼 효과가 뛰어난 것으로 나타났다고 합니다.

작두콩의 효능은'동의학사전을 찾아보면 작두콩의 맛은 달고 성질은 따뜻하며, 위경과 대장경에 작용하고 중초를 뎁혀주고 기를 내리며 신기를 보호한다. 라고 표기되어 있다고 해요. 이러한 성질 때문에 작두콩은 허한성 딸꾹질, 구토, 헛배, 신허요통, 가래, 기침 등에 많이 사용된다고 합니다. 또한, 치조농루나 구내염에 좋으며 치아의 뿌리에서 고름이 나거나 입안에서 냄새가 나는 경우에 도움이 된다고 합니다. 입냄새가 있으신 분들은 작두콩차를 수시로 마시면 정말 좋겠네요. 작두콩을 마실때 입속에서 입가심을 하면 좋다고 해요. 그리고 비염 예방을 위해 평소 수시로 섭취하면 좋다고 합니다. 축농증, 비염, 중이염에 도움을 줄 수 있는데 작두콩은 염증을 없애는 작용이 뛰어나며 신체의 면역력을 키워주기 때문에 갖가지 종기나 화농성 질병에 효과가 탁월하다고 하네요.