간에 좋은 차 알아보기

안녕하세요. 간에 좋은 차에 대해 설명해드릴게요.

1. 헛개나무 열매 헛개나무 열매는 숙취해소로 매우 유명한 열매이기 떄문에 헛개나무 음료수로도 우리들에게 친근하게 알려져 있습니다. 헛개나무 열매는 숙취해소뿐만 아니라 피로를 해소시키고 이뇨작용까지 도와줍니다. 간 기능을 높여주기 떄문에 지방간이나 황달이 있으면 꾸준히 드시면 좋습니다.

2. 칡 칡에 있는 카테킨 성분은 숙취 해소외에 간에 있는 독소들을 분해시켜서 배출합니다. 그래서 칡즙과 칡차를 마시면 간이 건강해집니다.

3. 결명자 차 결명자 차에는 간 기능을 회복시켜주고 열을 내려주는 효능이 있습니다. 또한 체내 콜레스테롤 수치를 정상화시키고 혈압 수치를 조정해주는 역할을 합니다. 따라서 매일 결명자 차를 마시면 기운이 나고 간 기능에도 도움이 된답니다.

4. 오미자 차 오미자 안에 있는 산과산, 스키잔드린, 고미신 성분은 체력을 회복시켜주고 근력을 높여주며 간 세포 손상을 막아줍니다. 특히 지방간으로 변하는 것을 예방하는 효과가 있습니다.

5. 쑥차 쑥차는 간을 해독시켜주는 효과가 뛰어나서 꾸준히 섭취하면 효과가 몸에 나타납니다. 쑥차 뿐만 아니라 쑥을 효소로 만들어서 드시는 것도 추천드립니다.  쑥 효소의 제조 방법은 쑥과 설탕을 1:1로 섞은 다음에 1년 정도 숙성하시면 됩니다.

6. 생강차 생강차는 간 해독 작용을 하고 혈액 순환을 시켜줍니다. 특히 혈관 안에 있는 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 간 해독 작용에도 탁월한 생강차 정말 추천합니다.

7. 대추차 대추차는 담에서 나오는 담즙의 분비물을 높여줍니다. 담즙이 나와야 소화가 잘 되기 떄문에 간이 안 좋아져서 소화가 안될떄 대추차를 꾸준히 드시면 효과가 좋습니다. 대추에는 비타민과 사포닌이 많이 있어서 인체 면역역을 길러주어 질병 저항력을 높여줍니다.